Hluboká relaxace v hladině alfa

Uvolni tělo, utiš mysl a nech se unášet do léčivého prostoru hlubokého klidu.

Představ si chvíli, kdy se vše zpomalí. Tvoje myšlenky ztichnou jako padající vločky sněhu. Tělo se ponoří do příjemného tepla a uvolnění. A ty… jsi jen tady a teď. V bezpečném prostoru, kde nic nemusíš. Jen být. Dýchat. Vnímat jemné vlny klidu, které tě laskavě objímají.

Tato meditace tě přirozeně vede do alfa hladiny, stavu hluboké relaxace, ve kterém se aktivuje přirozená schopnost těla i duše regenerovat.

Alfa vlny jsou klíčem ke klidu, intuici a vnitřní harmonii – a v této meditaci se s nimi spojíš jemným, nenásilným způsobem.

Co ti meditace přinese:

• Zklidnění přetížené mysli a nervového systému

• Uvolnění napětí v těle a snížení stresu

• Pocit bezpečí, jemnosti a návratu k sobě

• Hlubší kontakt se svým tělem a vnitřním světem

• Nabití novou energií bez tlaku a výkonu

Dopřej si dar vnitřního ticha.
Dopřej svému tělu a duši chvíli, kdy se můžeš opravdu uvolnit.

Ukázka: Celková délka: 00:34:19