Možná si vyčítáte chybu, kterou jste udělali v práci a která společnost stála spoustu peněz. Možná vás uprostřed noci stále budí vzpomínka na nerozumná rozhodnutí, která jste udělali ve svém mládí. Možná jste plni lítosti za něco, co jste neudělali – za příležitost, kterou jste promeškali, nebo za cestu, kterou jste se rozhodli nejít. Tím, že převezmete odpovědnost a přijmete, že jste se zapojili do činů, které ublížily ostatním, se můžete vyhnout negativním emocím, jako je nadměrná lítost a vina.