Meditační sobota
Meditační sobota – Mezi tichem a bouří
Srdečně vás zvu na celodenní meditační setkání, během kterého na chvíli vystoupíme z běžného tempa a obrátíme pozornost zpět k sobě.
Čekají nás meditace v klidu i v pohybu, dech, práce s emocemi, vztahy a psychosomatikou. Budeme se také věnovat čtyřem živlům – zemi, vodě, ohni a vzduchu – a tomu, jak se jejich energie odráží v našem těle, náladách i životě.
Budeme hledat rovnováhu mezi klidem a vnitřní silou, mezi tím, co potřebujeme pustit, a tím, co v sobě chceme znovu probudit.
Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s meditací. Přijďte si odpočinout, zhluboka se nadechnout, uvolnit napětí a dopřát si jeden den, který bude patřit především vám.
24. října 2026 | 9.00–19.00 | Olomouc – Centrum vitality
Cena: 1 500 Kč
1 500 Kč
Meditační sobota – Mezi tichem a bouří
Jsou období, kdy je kolem nás příliš mnoho hluku. Povinností, myšlenek, očekávání, emocí… A pak jsou chvíle, kdy bychom nejraději všechno na okamžik odložili a znovu se nadechli.
Právě proto vznikla meditační sobota Mezi tichem a bouří.
Zveme vás na celodenní setkání, během kterého se budeme postupně obracet od vnějšího světa zpět k sobě. Nečeká vás jen klidné sezení se zavřenýma očima. Budeme střídat chvíle ztišení s jemným pohybem, dechem, vnímáním těla a prací s emocemi.
Velkou část dne budeme věnovat také živlům v nás.
Země nám připomene stabilitu, oporu a ukotvení.
Voda nás zavede k emocím, citlivosti a schopnosti nechat věci proudit.
Oheň otevře téma vlastní síly, odvahy a životní energie.
Vzduch přinese lehkost, dech, svobodu a nový prostor.
Možná v sobě některý z těchto živlů cítíte velmi silně. Jiný vám naopak může chybět. A právě jejich rovnováha může být jednou z cest k tomu, abychom se ve svém životě cítili klidnější, pevnější a zároveň svobodnější.
Během dne se dotkneme také témat, která nás provázejí téměř všechny – emocí, vztahů, psychosomatiky a toho, jak spolu souvisí naše tělo, mysl a vnitřní prožívání.
Nebudeme nic hodnotit ani se snažit něco „dělat správně“. Spíš si vytvoříme prostor, ve kterém můžeme pozorovat, co se v nás skutečně odehrává.
A možná právě tam, někde mezi tichem a vlastní vnitřní bouří, objevíme něco, co v každodenním životě snadno přeslechneme.
Svůj vlastní hlas.
Svoji sílu.
A pocit, že se můžeme znovu vrátit sami k sobě.